忠程配资濮阳市“轻松备考·12355与你同行” 中考减压活动走进濮阳市第八中学_时间_管理_象限

九年磨剑淬锋芒忠程配资，六月出鞘展英姿。为了科学地缓解九年级学生的备考压力，优化临考的情绪状态，掌握有效的时间管理方法，以便以轻松的心态迎接考试，5月7日下午，濮阳市第八中学特别邀请濮阳市飞扬心理的三级心理咨询师、沙盘游戏治疗师、家庭教育高级指导师李富芝老师为九年级学生举办了一场有意义的《中学生时间规划与管理》心理讲座。

活动中，李老师以“猜谜语”的方式开启了时间管理专题的探讨，随后通过“时间银行”的比喻，引导学生掌握合理安排时间的技巧。她指导学生将日常事件划分为四个象限，并引入了“时间管理四象限”的理念，帮助学生针对不同象限的事件采取相应的策略。最后的“百变回形针”活动，学生们深刻体验到了水的包容性远超预期，从而领悟到时间同样可以被我们更高效地利用。李老师特别强调，在活动中可能会遭遇各种干扰因素，面对这些情况，我们应保持一颗平和的心态。同时，中考作为学习生涯中的一个重要考验，也需要我们以冷静和理智的态度去应对。

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盛夏已近，中考的战鼓已经敲响。值此决胜时刻，全体教师将化作春风化雨，全程相伴，智慧领航。八中学子恰遇芳华，当以理想为帆，以拼搏作桨，在六月的答卷上镌刻青春勋章。祝愿濮阳市第八中学2025届九年级毕业生们：以梦为马，不负韶华！金榜题名，再创辉煌！

文：成晓翡

图：蔡芳芳

审核：赵卫国

编辑：史周群忠程配资

发布于：河南省

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